妊娠後期身体の変化について

妊娠のお話

こんにちは、ママです

妊娠後期に入り身体の変化がかなりあるのでお話していきたいと思います

ママは現在妊娠38週になりました

予定日まであと2週間になり赤ちゃんも今のところ順調です

そんなママに妊娠後期に入ってから体の変化が…

妊娠後期体の変化

早速ですがお話していきたいと思います!個人的なお話になりますのであくまで参考までに読んでみてください!

身体の変化

妊娠8ヶ月

でべそになってくる

お腹が出てきてしゃがむのが少し辛くなる

2時間くらい続けて歩くとお腹が張ってくる

布団から起き上がるのが大変になってくる

妊娠9ヶ月

さらにお腹がふた周りほど大きくなる

ご飯を食べるとすぐに圧迫され苦しくなる(気持ち悪さはないがすぐお腹いっぱいになり、すぐお腹が減る)

妊娠10ヶ月(臨月)

前駆陣痛がくる

でべそがお腹出過ぎてでべそじゃなくなってくる

お腹が張ると胃が痛い・肋骨が痛い(子宮に圧迫されて)

子宮が大きくなり便秘になる(便秘薬を病院から処方されるが子宮の圧迫によるもののためあまり効果がない…)

赤ちゃんが降りてきてになるが腰・恥骨が痛くなる

ずっと同じ体勢をしていると身体が固まり動かすときに痛い

赤ちゃんが急に降りてきたみたいで妊娠線が出来る(ママは37週で妊娠線デビュー)等

ママの妊娠後期の身体の変化はこんな感じです

臨月になってからの身体の変化(マイナートラブル)がすごく最近では「早く出ておいでー」とお腹に話かけてばかりです(笑)

身体の変化に対しての対策

・とにかくゆっくり行動(起き上がり、立ち上がり)

・食べるときはゆっくり少しずつ食べる(間食多くなると体重がすぐ増えるためヨーグルト、炭酸を飲んで空腹しのぎ)

・お腹が大きくなってからは「ささえ帯」よりも「さらし」が効果的

以前はマジックテープのささえ帯を使用してましたが腰が痛く、お腹が重く…

さらしは巻くのがめんどくさいがしっかり巻けば腰やお腹への負担がかなり軽減されました

やっぱり昔の人の知恵はすごいですね!!

・お腹が張ったら座るより横になる(前駆陣痛の時も)

37週になると病院から言われること

37週から正期産という時期に入ります

いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくない時期になるので出産についての話があります

ママは36週の検診で説明を受けました

内容は

入院について

出産一時金について

緊急連絡先について(緊急帝王切開になった時等ため)

陣痛がきたら

おしるしがきたら

破水したら

生理みたいな出血をしたら

でした

最後に

妊娠後期の身体の変化について

いかがでしたか?

初期のつわりほど辛くはないですが、それなりに身体に負担があります

無理せずに出産に向けて残りわずかのマタニティライフを楽しみましょう!

ママも予定日まであと2週間いつ陣痛が来るかとドキドキですが楽しみに待ちたいと思います!

ママより

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